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내장지방 없애는 음식 Top5카테고리 없음 2024. 7. 27. 01:09
내장지방을 줄이는 데 도움이 되는 음식은 여러 가지가 있습니다. 다음은 특히 효과적인 5가지 음식입니다: 베리류 (딸기, 블루베리, 라즈베리 등)베리류는 항산화 물질이 풍부하고, 식이섬유도 많아 혈당 조절에 도움을 줍니다. 이로 인해 지방 축적을 줄이고, 내장지방 감소에 도움이 될 수 있습니다. . 아몬드와 호두아몬드와 호두는 건강한 지방, 단백질, 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 혈당과 콜레스테롤 수치를 안정시켜 내장지방 감소에 기여할 수 있습니다. 연어와 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 생선연어, 고등어, 정어리 등은 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고, 지방 축적을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이러한 생선은 내장지방을 줄이는 데 특히 유익합니다. 녹색 ..
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디아크 해명, 극단적선택 시도- 2022. 3. 24. 14:44
래퍼 디아크가 항간에 떠도는 '극단적 선택 래퍼설'에 대 해 반박했습니다. 디아크는 지난 23일 SNS 스토리를 통해 "기사를 봤다"며 "저 아니니까 걱정하지 말아 달라"는 글을 남겼 습니다. 이는 유튜버 이진호가 최근 '극단적 선택 소동을 일으킨 래퍼'로 10대 래퍼 디아크를 지목한 데 대해 입장을 밝힌 것으로 풀이되는데요. 앞서 지난 16일 서울 강남경찰서는 A군을 현주건조물방화미수 혐의로 임의동행해 조사했다고 밝혔습니다. A군은 이날 오전 4시 20분쯤 강남의 한 오피스텔에서 극단적 선택을 시도하기 위해 특정 물질에 불을 붙인 혐의를 받습니다. 이진호는 자신의 유튜브 영상을 통해 당시 오피스텔에 불을 피운 래퍼가 디아크며, 같은 오피스텔에서 자고 있다가 수습한 B 씨는 가수 설운도의 딸 이승아라고 ..
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류현진 토론토 시즌마감- 2020. 10. 1. 14:05
류현진(33)이 토론토 블루제이스 소속으로 처음으로 나선 ‘가을야구’ 등판에서 최악의 투구로 조기 강판했습니다. 찰리 몬토요 토론토 감독은 에이스 류현진을 2차전에 투입하는 변칙 승부수를 던졌지만, 최악의 상황을 만들고 말았습니다. 류현진은 1일 미국 플로리다주 세인트피터즈버그의 트로피카나필드에서 탬파베이 레이스와 벌인 아메리칸리그 와일드카드시리즈(ALWC·3전 2승제) 2차전에 선발 등판해 1.2이닝 동안 홈런 2방 등 안타 8개를 맞고 7실점(3자책점) 했습니다. 올해 정규시즌 8경기에서 류현진이 허용한 홈런은 3개였지만, 이날은 하루에 만루포를 포함해 2방을 내주고 말았습니다. 류현진은 2회도 넘기지 못한 채 0-7에서 마운드를 로스 스트리플링에게 넘겼습니다. 전날 1-3으로 패한 팀을 벼랑 끝에서..
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하하 합류 안싸우면 다행이야- 2020. 10. 1. 12:53
‘무한도전’ 박명수와 하하가 무인도에서 재결합합니다. MBC 새 예능 ‘안싸우면 다행이야’(연출 김명진 현정완, 이하 안다행)는 30일 티저 영상을 깜짝 공개하고 두 사람의 합류 소식을 알렸습니다. 정규 첫번째 주자로 확정된 안정환, 이영표에 이어 그 후속 주자로 미리 공개돼 기대감을 한껏 끌어올리고 있습니다. ‘무한도전’ 이후 오랜 만에 다시 만나는 점도 흥미롭지만 그 장소가 무인도라서 더욱 호기심을 자극하고 있습니다. 이날 공개된 티저는 박명수와 하하의 무인도 표류기를 담았습니다. 망망대해로 둘러 싸여있는 어느 섬에서 두 사람은 러닝셔츠 바람에 넋이 나간 표정으로 하늘을 바라보고 있습니다. 의문의 자연인 지시에 따라 붉은 대야에 몸을 접고 있어 웃음을 자아냅니다. 이어 박명수의 “25년 방송 사상 이..
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문근영 계약종료 나무엑터스- 2020. 10. 1. 12:48
배우 문근영이 현 소속사를 떠납니다. 문근영은 30일 드라마 '바람의 화원' 갤러리에 '걱정하고 있을 곰씨들에게'라는 제목의 글을 남겼습니다. 나무엑터스의 창립 멤버인 그는 2004년부터 16년간 이어져 온 전속계약을 최근 종료했습니다. 문근영은 “뜻밖의 소식이라 많이 놀라셨을 텐데 저는 잘 지내고 있다. 그러니 너무 걱정하지 않았으면 좋겠다”고 운을 뗐습니다. 그는 “내 삶에도, 배우로서의 삶에도 전환점이 필요하단 생각이 들어 큰 결정을 했다. 익숙함에서 벗어나 나 자신을 환기하고 싶다는 생각도 들었다”고 나무엑터스를 떠난 이유를 설명했습니다. 이어 “사실 구체적인 계획은 없다. 그저 지금껏 걸어온 시간보다 앞으로의 더 긴 시간을 담담히 걸어갈 생각으로, 마음도 몸도 재정비하자는 계획뿐”이라면서 “지금..
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려욱 열애 여자친구 타히티 아리 신천지 의혹 해명- 2020. 9. 30. 23:21
그룹 슈퍼주니어 려욱 열애 상대인 배우 아리가 ‘신천지 신도 의혹’을 해명했습니다. 아리가 려욱과 열애 중인 사실이 30일 알려졌습니다. 아리는 이날 려욱 열애 인정과 함께 자신의 소셜네트워크서비스를 통해 각종 루머에 대한 해명과 사과 문을 게재했습니다. 아리는 "여러분 마음에 불편을 끼쳐드린 점 사과드리고 오해를 해명하고자 글을 올린다"며 "제가 지금껏 했던 실수들로 여러분 마음을 상하게 해드려 정말 죄송하다"고 사과했습니다. 특히 신천지 신도 의혹과 관련해 아리는 "저는 기독교 신자이며 신천지가 절대 아니다"며 "저라고 올라온 캡처의 여성분은 제가 아니다"고 해명했습니다. 아리는 "지금까지 침묵으로 일관한 점도 사과드린다. 제가 해명하거나 입을 여는 것이 모두의 기분을 더 상하게 하고 그분께 피해가 ..
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박경 사과 후폭풍- 2020. 9. 30. 22:56
그룹 블락비 출신 가수 박경이 중학생 시절 학교 폭력을 가했다는 폭로에 "철없던 사춘기를 너무나 후회하고 있다"며 사과했는데요. 박경은 29일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 "박경입니다. 저의 학창시절에 관한 글이 올라온 것을 봤다. 당시 저로 인해 상처받으신 분들, 현재까지도 저를 보면서 과거의 기억이 떠올라 상처받는 분들 모두에게 진심으로 사과드린다"라며 장문의 사과글을 게재했습니다. 그는 "초등학교 때 공부하는 것밖에 모르는 아이였다. 그 나이대의 친구들에게 그런 것들이 놀림과 무시의 대상이었다. 또래에 비해 작고 왜소한 저는 그런 기억을 가지고 중학교에 진학하게 됐다"라고 말했고 이어 "모범생 같은 이미지가 싫었던 저는 소위 말하는 노는 친구들이 멋있어 보였다. 그들과 같이 다니며 어울리고 싶..
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선미 단독MC 발탁- 2020. 5. 18. 10:46
가수 선미가 데뷔 이후 첫 단독 호스트로 토크쇼 진행을 맡았습니다. 선미는 오는 6월 7일 첫 방송하는 'SBS 스페셜'의 파일럿 프로그램 '선미네 비디오가게'의 MC로 발탁됐습니다. '선미네 비디오가게'는 지난 주 녹화를 마쳤습니다. '선미네 비디오가게'는 기억(아카이브)을 통해 한 사람의 삶을 재발견하는 아카이브 휴먼 다큐 토크쇼입니다. 선미는 소속사 이적 후 '가시나' '주인공' '사이렌'으로 이뤄진 3부작으로 연속 흥행에 성공하며 솔로 가수로서 입지를 확고히 했습니다. 특히 파격적인 무대 퍼포먼스와 장악력, 확실한 콘셉트로 대중의 마음을 사로잡았습니다. 급기야 '선미팝'이라는 신조어를 탄생시키며 자신만의 아이덴티티를 확고하게 담은 음악으로 독보적인 행보를 구축해왔습니다. 한편, SBS '선미네 비..